第一节
瑜伽介绍
初级拜日
第二节
中级拜日
第三节
高级拜日
第四节
肩颈理疗练习
第五节
臀腿腹部练习
“学才艺”慕课 - 赵侠 瑜伽
长篇宁波走书《薛刚反唐》
2023宁波市文化馆秋季午艺课堂公益课
